Calculadora de maratón
Calculadora de ritmo para maratón
Calcula el ritmo que necesitas para alcanzar tu objetivo de maratón. Introduce tu tiempo objetivo y obtén tu ritmo en min/km y tu velocidad media.
Calculadora de ritmo para maratón
Introduce tu tiempo objetivo de maratón para calcular el ritmo necesario.
Objetivos populares de maratón
Tiempo objetivo de maratón
Ritmo necesario
5:41 min/km
Velocidad media
10.55 km/h
Cómo calcular el ritmo de maratón
El ritmo de maratón se calcula dividiendo el tiempo objetivo por la distancia del maratón, que es 42,195 km. Por ejemplo, un maratón en 4 horas requiere un ritmo medio de aproximadamente 5:41 min/km.
Esta calculadora es útil para definir objetivos de maratón, comparar diferentes tiempos finales y planificar tu estrategia de ritmo antes de la carrera.
Objetivos comunes de ritmo para maratón
| Tiempo objetivo | Ritmo | Velocidad |
|---|---|---|
| 3:00:00 | 4:16 min/km | 14.07 km/h |
| 3:30:00 | 4:59 min/km | 12.06 km/h |
| 4:00:00 | 5:41 min/km | 10.55 km/h |
| 4:30:00 | 6:24 min/km | 9.38 km/h |
| 5:00:00 | 7:07 min/km | 8.44 km/h |