Calculadora de meia maratona
Calculadora de ritmo para meia maratona
Calcule o ritmo necessário para atingir seu objetivo de meia maratona. Insira seu tempo alvo e veja o ritmo em min/km e a velocidade média.
Calculadora de ritmo para meia maratona
Insira seu tempo objetivo de meia maratona para calcular o ritmo necessário.
Objetivos populares de meia maratona
Tempo objetivo da meia maratona
Ritmo necessário
5:41 min/km
Velocidade média
10.55 km/h
Como calcular o ritmo de meia maratona
O ritmo de meia maratona é calculado dividindo o tempo objetivo pela distância da meia maratona, que é 21,0975 km. Por exemplo, uma meia maratona em 2 horas exige um ritmo médio de cerca de 5:41 min/km.
Esta calculadora é útil para definir objetivos de meia maratona, comparar diferentes tempos finais e planejar sua estratégia de ritmo.
Objetivos comuns de ritmo para meia maratona
| Tempo objetivo | Ritmo | Velocidade |
|---|---|---|
| 1:30:00 | 4:16 min/km | 14.07 km/h |
| 1:45:00 | 4:59 min/km | 12.06 km/h |
| 2:00:00 | 5:41 min/km | 10.55 km/h |
| 2:15:00 | 6:24 min/km | 9.38 km/h |
| 2:30:00 | 7:07 min/km | 8.44 km/h |