Calculadora de corrida
Calculadora de ritmo
Insira a distância e o tempo final para calcular seu ritmo em min/km e sua velocidade em km/h.
Calculadora de ritmo
Insira sua distância e tempo final para calcular seu ritmo de corrida.
Seu ritmo
4:30 min/km
Sua velocidade
13.33 km/h
Como calcular o ritmo de corrida
O ritmo de corrida é o tempo necessário para percorrer um quilômetro. Por exemplo, se você correr 10 km em 45 minutos, seu ritmo será 4:30 min/km.
Esta calculadora ajuda corredores a estimar ritmo, velocidade e desempenho em distâncias comuns como 5K, 10K, meia maratona e maratona.
Perguntas frequentes
Como calcular o ritmo de corrida?+
O ritmo é calculado dividindo o tempo total pela distância. Por exemplo, se você correr 10 km em 45 minutos, seu ritmo será 4:30 min/km.
Qual é um bom ritmo de corrida?+
Um bom ritmo depende do seu nível, da distância e do seu objetivo. Iniciantes podem correr entre 6:00 e 7:00 min/km, enquanto corredores experientes geralmente correm mais rápido.
Qual ritmo para correr 10 km em 50 minutos?+
Correr 10 km em 50 minutos corresponde a um ritmo médio de 5:00 min/km.
Qual é a diferença entre ritmo e velocidade?+
Ritmo é o tempo necessário para percorrer um quilômetro, como 5:00 min/km. Velocidade é a distância percorrida por hora, como 12 km/h.
Posso usar esta calculadora para uma maratona?+
Sim. Insira 42,195 km como distância e seu tempo objetivo para calcular o ritmo da maratona.